Fettsnålt, mindre kolhydrater, eller hur gör man?

 

Ni som tänker försöker gå ner några kilo och försöker ändra på era matvaror - vad gör ni för att tappa några extra kilon?

Jag tycker inte vi äter så vidare onyttig mat. Väldigt sällan makaroner, korv, mycket bröd m.m och vi äter alltid sallad till maten.

Jag skulle inte kunna tänka mig att inte äta kolhydrater - jag tror dessutom att kroppen behöver få alla näringsämnen så man kanske ska försöka dra ner på portionen istället?

Jag anser att man ska försöka äta lite mindre, dra ner på så mycket socker som möjligt och röra på fläsket då och då..

 

Hur gör ni för att inte gå upp/ gå ner ?

 

Det här serverades till middag idag iaf. Både jag och Ante saknade klyftpotatisen men det gick självklart att äta utan !

 

 

Att äta allt tycker jag är bäst, kroppen behöver alla näringsämnen, dessutom kan man även äta allt när man blir bortbjuden.
Man ska försöka att undvika den där extra portionen bara för att det är gott, känn efter när man är mätt och sluta ät då :)
Motion är ju självklart bra för både utsidan och insidan av kroppen!